上脑牛排
10克
2克
19克
55
千卡
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步骤1/6
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牛肉冰冻的话先室温解冻,牛肉用厨房纸吸去血水,千万不要为了干净去冲洗,这样口感会打折扣。用少量橄榄油,大蒜切片腌制一晚上。
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步骤2/6
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锅里放少量橄榄油,有人用黄油,牛肉新鲜的话其实不建议用黄油会盖住原有的味道。我买的是顺丰速递的澳洲上脑牛排,觉得还算新鲜就没用黄油。
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步骤3/6
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放主角,大火煎
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步骤4/6
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勤翻面,过个十秒翻一下。
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步骤5/6
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看到牛排表面微焦把它盛出,因为用的是不粘锅所以直接在锅内倒入蚝油,酱油,白糖,红酒,黑胡椒。调料依顺序来哦。调料起泡泡后倒在牛排上。
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最后一步
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外焦里嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-28
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