低脂鹰嘴豆酱的做法 点击查看大图

低脂鹰嘴豆酱

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粉色的桃子果脯

队友血糖不太好 ，想着饮食控制试一下，买了一大堆粗粮米面，包括五斤鹰嘴豆，也试了几种做法，感觉快手好做的分享给大家，比如这款控血糖和减脂期都友好的鹰嘴豆酱，抹面包、抹馒头都好吃
食材清单 加入采购清单
鹰嘴豆 100克
、
水 适量
、
盐 适量
、
橄榄油 适量
、
蒜 1瓣
、
1根
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

鹰嘴豆酱的味道跟自制牛油果的味道差不多，除了细腻度有区别，虽然有大蒜，一点也不黑暗，相信我试一下，你会爱上这个味道

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-24

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