爆浆海苔芝士饭团
每天都要好好吃饭呀!米饭大改造!推荐海苔芝士饭团加上海苔、芝士片融合搭配一下,又是美味!有颜有料,味道超赞!一口咬下,芝士爆浆!口感丰富!营养又美味! 小朋友不爱吃饭,可以试试这一招,出炉,香! 海苔的营养价值: 一、海苔营养丰富,含碘量非常高,可以治疗因缺碘引起的甲状腺肿大,有软坚散结的功能,对其他郁结结块也有用途。 二、海苔中富含牛磺酸,它广泛存在于人体视网膜、心脏、脑部。适当吃海苔可以保护心肌,增强心脏功能,预防冠心病的发生。 三、海苔中的三分之一都是食物纤维,可以促进肠道蠕动,促进体内毒素和废弃物的排出,保持肠道健康。 参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-披萨组#
6克
23克
235克
1053
千卡
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步骤1/12
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糯米和大米饭煮好放入碗中。
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步骤2/12
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芝麻海苔碎放入碗中。
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步骤3/12
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准备好芝士片。
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步骤4/12
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将海苔与米饭拌匀。
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步骤5/12
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将芝士片包入米饭中。
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步骤6/12
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做成自己喜欢的形状。
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步骤7/12
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锅中刷一层橄榄油,放入饭团。
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步骤8/12
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碗中倒入蚝油、味极鲜酱油,搅拌均匀。
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步骤9/12
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将酱料刷在饭团上。盖盖儿,小火焖三分钟,即可出锅。
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步骤10/12
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有颜有料的爆浆海苔芝士饭团就好了。
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步骤11/12
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一口咬下,芝士爆浆!
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最后一步
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爱了爱了!
米饭中加入糯米,会让饭团粘性增加,不易变形,大约与米饭的比例1:1或者1:2都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-06
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