黑米芝士肉松饭团
今天跟大家分享一道超级好吃又简单的早餐,黑米芝士肉松饭团,大家都知道,黑米具有滋阴补肾、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效,经常食用黑米好处多多,所以我今天就用了黑米、红米、糯米三种米来做了饭团,口感软糯,咸香可口,早餐来上这么一个,绝对管饱。再也不怕孩子饿肚子了。
23克
20克
126克
784
千卡
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步骤1/12
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准备好材料
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步骤2/12
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提前先黑米、红米、糯米淘洗干净后用清水浸泡30分钟
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步骤3/12
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将黑米、红米、糯米洗净后放入万慕智能升降火锅的提篮上,再加入纯净水,水位将提篮下降后水没过篮面即可
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步骤4/12
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盖上锅盖,启动开关,再按脱糖饭键,根据个人口味选择口感,有三种口味任选,偏软、适中、偏硬,我选择适中,然后就无需理会,等煮饭模式结束后会鸣笛提示,然后回到待机状态。这时保温5分钟后会自动断电
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步骤5/12
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取一张保鲜膜,把米饭均匀的铺在上面
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步骤6/12
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放入即食芝士
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步骤7/12
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放在肉松
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步骤8/12
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挤上沙拉酱
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步骤9/12
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紧接后,利用保鲜膜将饭团包起来,团成一个球状,尽量包得紧一些,再轻轻按扁一下
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步骤10/12
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依次做好
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步骤11/12
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平底锅刷少许食用油,再放入饭团,小火煎至两面定型即可出锅
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-07
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