凉拌三丝
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最近小学生在减脂期,一般都是凉拌水煮,但是又要保证营养,不爱吃胡萝卜的小盆友可以试试哦 参与活动: #中小学生做饭指南#
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
云丝
2-3小把
、
胡萝卜
半根
、
盐,糖,鸡精
适量
、
香油
1勺
、
生抽
3勺
、
醋
1勺
、
花椒油
几滴
、
白芝麻
适量
、
香菜
1根
、
香葱
1根
、
黄瓜丝
1根
烹饪步骤
-
步骤1/4
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胡萝卜刮成丝,黄瓜刮成丝,切也可以云丝干的泡发,用开水烫下,去下味胡萝卜先用盐和糖沙出水
-
步骤2/4
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胡萝卜沙出水后加入黄瓜丝和烫好的云丝,三丝准备好,放点小葱,我家小朋友不喜欢吃蒜就没放
-
步骤3/4
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加入点盐,糖,陈醋和生抽,香油搅拌均匀即可
-
最后一步
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特别好吃,夏天天气热不想吃饭,凉拌菜是必备的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-18
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