十分钟开胃美食-番茄白玉菇鸡蛋汤
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10分钟就做好的开胃美食,白玉菇番茄鸡蛋汤,简单方便、酸甜可口、营养开胃! 番茄也叫西红柿,味甘酸,性微寒,具有生津止渴、健胃消食的功效。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸,参与机体的整个新陈代谢过程,可促进胃液的分泌,加强对油腻食物的消化。 鸡蛋的营养成分是比较多的,鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素,还有钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白,它是人体吸收率比较高的蛋白,因此蛋白是生活中补充最佳的选择。 白玉菇属于伞菌目、口蘑科、白蘑属。具有通便排毒、增强体质等功效。 参与活动: #中小学生做饭指南#
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发布于 2022-05-16
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