番茄黄瓜鸡蛋汤
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三种颜色的结合,不仅让人赏心悦目,让人更充满食欲!作为孕妈的我觉得很健康,很适合推荐给大家,特别是小朋友和孕妇的。 番茄具有生津止渴、开胃消食、消炎抑菌、预防癌症、预防心血管疾病、延缓衰老的功效,对于暑热消渴、消化不良、食欲不振、免疫力低下、高血脂、高血压、皮肤粗糙等有辅助治疗的功效。 黄瓜,在中国各地普遍栽培,现广泛种植于温带和热带地区。富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/7
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把鸡蛋敲到碗里,用筷子打均匀,打的时候碗稍微倾斜,筷子快速画圈不挨着碗,很快就打散了!把黄瓜和番茄都切成片,姜也切成片
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步骤2/7
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锅里倒入一点点油,油热后倒入鸡蛋液,等待蛋凝固
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步骤3/7
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加入纯净水,放入姜片!
步骤4/7
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发布于 2019-04-23
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