超级低脂白菜豆腐汤
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孩子上初中了,体育考试体测结果体脂率超标,体育老师推荐的减脂营养餐,低卡泡腹感强,做起来也简单。 白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜。豆腐则是优质植物蛋白的来源,富含氨基酸、钙和铁,能有效补充身体所需的营养,并且易于消化吸收。将两者结合,形成了营养丰富又健康的汤品。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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高颜值的减脂营养餐,低卡泡腹感强。
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步骤2/8
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葱花姜段下锅炒出香味,咸鸭蛋下锅,炒出黄油,放鸭蛋熬出来的汤是那种奶白色的浓稠状的,这样喝起来口感更好。
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步骤3/8
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豆腐切块,娃娃菜一颗,切成条形状或直接放汤里煮也行。
步骤4/8
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发布于 2024-09-24 · 内蒙古自治区
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