小白轻松驾驭-石锅腊肉豆腐
妈妈不在的日子,轻松制作的一款补钙补蛋白营养美食。石锅腊肉豆腐用石锅或砂锅小火煨至入味,小白不用烧油炸厨房,制作简单,营养健康。豆制品的蛋白质含量比较高,是公认的营养佳品,经过研究发现,经常吃豆制品可以预防骨质疏松,调整机体的免疫力。 参与活动: #中小学生做饭指南#
105克
60克
28克
1259
千卡
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好一块豆腐。
-
步骤2/15
点击查看大图
再准备好一些腊肉,切片儿待用。
-
步骤3/15
点击查看大图
准备好葱姜蒜、香菜。
-
步骤4/15
点击查看大图
准备个砂锅,锅底放入葱姜蒜。
-
步骤5/15
点击查看大图
放入花椒粒。
-
步骤6/15
点击查看大图
将豆腐切厚片放入砂锅中,再放入腊肉。
-
步骤7/15
点击查看大图
放入蚝油、生抽、卤水汁、盐、油。
-
步骤8/15
点击查看大图
放入适量开水,大火烧开锅。
-
步骤9/15
点击查看大图
砂锅盖盖儿,小火炖煮10分钟。
-
步骤10/15
点击查看大图
豆腐基本已经入味了。
-
步骤11/15
点击查看大图
撒上香葱、香菜末。
-
步骤12/15
点击查看大图
入味即可关火了。
-
步骤13/15
点击查看大图
超入味的石锅腊肉豆腐就上桌了。
-
步骤14/15
点击查看大图
营养美味。
-
最后一步
点击查看大图
补钙补蛋白,值得推荐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-13
石锅腊肉豆腐的相关分类
石锅腊肉豆腐的相关推荐
-
第一次就爱上的藠头炒腊肉
155623人看过 -
腊肉炒茨菇
139559人看过 -
#我心中的冬日限定# 腊肉辣椒炒粉条
105657人看过 -
腊肉白蘑炒芥蓝
48705人看过 -
#春天的鲜味#蒜苗炒腊肉
149452人看过 -
#我心中的冬日限定# 辣椒炒腊肉
416594人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5233122人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
459011人看过 -
腊肉炒蒜台#精品菜谱挑战赛#
268021人看过 -
笋干炒腊肉~~就是如此下饭
5105818人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
338542人看过 -
一碗阳春面
266738人看过