海苔鸡肉虾肉肠
特别适合小朋友和减脂期的宝宝
26克
84克
51克
774
千卡
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步骤1/10
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鸡肉浸泡半小时,切成小块,跟虾仁一起放料理机打成肉糜
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步骤2/10
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洋葱打成碎末
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步骤3/10
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生姜加两勺水也打成末,然后将生姜水过滤一下倒进肉糜
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步骤4/10
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放入洋葱末、蚝油、盐、鸡精、黑白胡椒粉和淀粉
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步骤5/10
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搅拌均匀,放两勺食用油,搅拌上劲
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步骤6/10
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装入裱花袋
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步骤7/10
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模具刷油,将肉糜挤入模具,锅烧开水,蒸15分钟
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步骤8/10
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放凉一些轻松脱模,卷上海苔片,背面可以蘸点水贴紧
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步骤9/10
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吃之前放点油煎一下
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最后一步
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低脂高蛋白的海苔肉肠
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-12
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