提高免疫力，好吃不腥的香菇泥鳅汤
每天一碗泥鳅汤，提高人体免疫力。都说泥鳅是水中人参，让我们来了解一下泥鳅的好吧。1.保肝降酶，2.改善贫血，3.预防心脑血管病，4.增强免疫力，5.滋阴祛湿，6.补肾壮阳，7.强健筋骨。泥鳅有这么好，那我们就每天喝一碗泥鳅汤吧。
-
步骤1/8
点击查看大图
用菜篮子从桶中捞出10条泥鳅放入盆中，上面覆盖菜篮子
-
步骤2/8
点击查看大图
向第一步泥鳅中放入3勺盐，用菜篮覆盖着防止泥鳅跳出来
-
步骤3/8
点击查看大图
用烧水壶烧一壶水备用，向上一步泥鳅中倒入85度左右的热水，然后用清洁球擦去泥鳅体表的黏液
-
步骤4/8
点击查看大图
用剪刀剪去头尾，去除内脏，清洗干净肚子里的瘀血
-
步骤5/8
点击查看大图
沥干水份或者用厨房用纸擦干水份备用
-
步骤6/8
点击查看大图
做锅热油，爆香姜蒜，煸至泥鳅两面金黄
-
步骤7/8
点击查看大图
锅中倒入热水，放入香菇，撇去浮沫，小火慢炖10分钟，放入枸杞，小葱，出锅装碗，开吃了
-
最后一步
点击查看大图
健康又营养，鲜香味美。
1.泥鳅一定要清理干净，去掉黏液，去掉瘀血，才能不腥。
2.煸至泥鳅两面金黄，倒入热水，汤才能白
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-12
山药泥鳅汤的相关分类
山药泥鳅汤的相关推荐
-
惊蛰——免疫正气汤
10008人看过 -
鲫鱼豆腐汤，每周一次提高免疫力
1381813人看过 -
虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃
574135人看过 -
#营养小食光#大葱鸡汤面#提高免疫力就吃它
494755人看过 -
一蔬一菇，抵抗流感病毒，提高免疫力
59562人看过 -
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤
179662人看过 -
止宝宝虚汗—泥鳅汤
102893人看过 -
能让宝宝眼睛明亮，提高免疫力，健脑的食物就是它，但你从来没给
63330人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5715601人看过 -
维生素之王，降火降躁，提高免疫力
264935人看过 -
带鱼羊肉，营养美味提高免疫力Healthy Recipe
111597人看过 -
牛尾骨炖白萝卜，抗病毒提高免疫力！
148558人看过
