润肺养颜甜品-木瓜炖银耳的做法

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润肺养颜甜品-木瓜炖银耳

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木瓜炖银耳是款美容养颜甜品，美白润肤。由银木瓜、耳、冰糖等制成。有利于养阴润肺、滋润养颜。老少皆宜。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。参与活动: #妈妈手中的安心味#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

木瓜半个（木瓜碗半个另计）

、

银耳 1/2朵

、

冰糖适量

、

桂圆 50克

、

红枣 6颗

、

枸杞子 5克

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备好银耳。
步骤2/16 点击查看大图
提前侵泡1小时。
步骤3/16 点击查看大图
准备好红心木瓜。
步骤4/16 点击查看大图
准备好红枣、枸杞子、桂圆。
步骤5/16 点击查看大图
红心木瓜切块儿待用。
步骤6/16 点击查看大图
将银耳洗净放入砂锅中。
步骤7/16 点击查看大图
加入水，煮开锅后，小火儿慢炖。
步骤8/16 点击查看大图
炖半小时，加入红枣、桂圆，继续炖煮。
步骤9/16 点击查看大图
再熬半小时，银耳汤已粘稠。
步骤10/16 点击查看大图
反复枸杞子继续熬煮10分钟。
步骤11/16 点击查看大图
再加入木瓜继续熬煮。
步骤12/16 点击查看大图
放入冰糖，继续熬煮10分钟。
步骤13/16 点击查看大图
汤羹熬好了。
步骤14/16 点击查看大图
香甜可口。
步骤15/16 点击查看大图
满满的胶原蛋白。
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美白润肤的木瓜炖银耳上桌了。来一碗吧。

步骤4/16

展开全部16个步骤

小贴士

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发布于 2022-05-10

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