神奇小厨之:减脂凉拌藕片金针菇花菜
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夏天到了,对于正在努力减肥的媳妇来说是个好时机,这个时候既要迈开腿又要管住嘴。减脂餐正是媳妇晚餐的不二之选,今天晚上给媳妇做了一道凉拌爽口菜,凉拌藕片金针菇花菜
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
藕
1节
、
花菜
200克(根据自己喜好增减份量)
、
金针菇
50克(根据自己喜欢增减份量)
、
干辣椒
4片
、
大蒜子
3瓣
、
生姜
一小片
、
八角
一个
、
辣椒粉
1勺
、
花椒
1勺
、
香油
8勺(根据自己喜号增减份量)
、
砂糖
2勺(根据自己喜好增减份量)
、
食盐
1勺(根据自己喜好增减份量)
、
香醋
1勺(根据自己喜好增减份量)
、
生抽
1勺(根据自己喜好增减份量)
、
老抽
小半勺
、
黄瓜
半根
烹饪步骤
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2022-05-05
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