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营养早餐

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疫情期间，本次的食材部分来自公司的投喂！感谢！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

煮鸡蛋 1个

、

水适量

、

手撕面包 2片

、

大米 100克

、

午餐肉 50g

、

长寿菜 20g

、

紫米 30g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好面包
步骤2/6 点击查看大图
将午餐肉挖出自己想吃的量
步骤3/6 点击查看大图
长寿菜挤出想吃的量
步骤4/6 点击查看大图
水沸后，煮蛋七八分钟，会得到糖心蛋喔！
步骤5/6 点击查看大图
将上面准备好的食材摆盘！
最后一步点击查看大图
将大米和紫米淘洗干净，放入1：4的水量，用小火慢煮。（若是大火煮会比较浓稠）

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

大火煮粥会比较粘稠，小火煮粥会比较稀，看个人喜好，调火喔！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-27

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