爆浆燕麦红薯蓝莓派—减肥期间也能吃的甜品，无糖低脂健康好吃！的做法

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爆浆燕麦红薯蓝莓派—减肥期间也能吃的甜品，无糖低脂健康好吃！

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦片 40G

、

红薯 1个

、

鸡蛋 1个

、

无糖酸奶 50G

、

蓝莓数粒

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
【派底制作】—红薯蒸熟，压成泥状。再与燕麦片混合，揉捏均匀。
步骤2/5 点击查看大图
平铺在容器底部。入烤箱，上下火180度烤10分钟。
步骤3/5 点击查看大图
【派馅制】—酸奶和鸡蛋搅拌均匀。倒进刚刚的派底。（本次用的自制无糖香草味酸奶）。
步骤4/5 点击查看大图
【派馅加料】—放蓝莓。
最后一步点击查看大图
【整体完成】—放入烤箱，上下火180度烤30分钟。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

1.因为红薯本身的甜味，所以本次没有额外放糖。红薯也可以替换为香蕉、南瓜。 2.没想到熟的蓝莓甜度会增加，满满一大口蓝莓爆浆在嘴巴里，甜到整个人都融化。 3.一次性吃不完可以放在冰箱里冷藏，也很好吃。

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发布于 2022-04-26

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