手指糯米条-搅拌一下即可解锁小零食
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黑芝麻的功效与作用 润肠通便、益血通乳、滋肝补肾 黑芝麻中含有丰富的油脂和纤维素,能够润滑肠道,加速肠蠕动,缓解肠燥便秘的症状。黑芝麻中含有大量的铁离子,可以预防缺铁性贫血。哺乳期乳汁分泌不足的女性也可以食用黑芝麻,能够促进乳汁分泌。此外,黑芝麻入肾,具有滋肝补肾的作用,适合肝肾亏虚的人群食用,可以缓解心悸失眠、神疲乏力的症状。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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鸡蛋,玉米油,砂糖搅拌均匀
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步骤2/9
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加入糯米粉和牛奶,用筷子拌成絮状
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步骤3/9
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揉成面团,有耐性的就多揉一下,变成光滑面团,没耐性的就和我一样,变成面团即可
步骤4/9
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发布于 2022-04-24
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