乌鸡炖牛奶
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乌鸡也叫做乌骨鸡。营养价值非常丰富,含有丰富的粗蛋白、粗纤维、钙离子、铁离子.吃了之后可以有效的补充人体所需要的微量元素,增强人体的免疫力。而且里面含有丰富的氨基酸,是人体所必需的营养物质 。今天买了新鲜的水牛奶来做一道乌鸡牛奶汤
营养分析
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49克
146克
58克
1250
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料
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步骤2/3
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锅里水烧开后,放入姜片,乌鸡,飞水后备用。特意选用新鲜的水牛奶,把飞好水的乌鸡等材料放进牛奶中。放入炖盅炖煮即可。
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最后一步
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经过两个小时炖煮,放入盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-23
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