低卡生菜卷
减脂期一定要吃蔬菜~…饱腹低卡吃不胖~ 今天分享一道 超低卡生菜卷!一口就能吃进
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
减脂餐 爱上吃蔬菜!一口一个生菜卷
-
步骤2/8
点击查看大图
多少个晚上就靠它掉秤!!!全是低脂低卡的食材,吃一大盆都不胖!搭配万能蘸汁,香辣爽口,而且饱腹感杠杠滴!
-
步骤3/8
点击查看大图
食材:青瓜,胡萝卜,豆芽,鸡蛋,生菜
-
步骤4/8
点击查看大图
生菜、豆芽焯水煮熟。青瓜、胡萝卜刨丝。鸡蛋煎熟切条。
-
步骤5/8
点击查看大图
用生菜把剩余食材包起来即可
-
步骤6/8
点击查看大图
调个万能蘸汁:蒜末,小米辣,葱花,白芝麻,2勺酱油,1勺耗油,1勺醋,半碗清水拌匀蘸汁淋在生菜卷就可以吃啦,真的巨巨巨好吃!
-
步骤7/8
点击查看大图
将料汁淋在生菜上
-
最后一步
点击查看大图
煮生菜的时候下了点油,为了菜叶子翠绿,蘸料没放油的~不介意的话加几滴香油确实会更香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-19
低卡生菜卷的相关分类
低卡生菜卷的相关推荐
-
低脂---全麦饺子
82250人看过 -
清炖牛腩萝卜
129465人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3040797人看过 -
低脂低卡的北非蛋
23300人看过 -
营养又健康 茄子炒肉
1424131人看过 -
鸡爪煲
329441人看过 -
超费米饭的鸡蛋抱豆腐!
879070人看过 -
#15分钟周末菜#紫薯芋泥仙豆糕
183691人看过 -
蒜苗炒肉丝,家里餐桌上少不了的一道时令菜!肉丝炒蒜苗
69711人看过 -
家常版梅菜扣肉
118811人看过 -
干椒野生红牛肝菌
303246人看过 -
#2018年我学会的一道菜#虾仁三鲜饺子
1175674人看过