大骨鸡蛋蔬菜汤面+低脂酸辣拌荞麦面
快吃午饭了,先发个早餐[呲牙];早上呱呱吃大骨汤面,我的是荞麦面,减肥期太难了[流泪][流泪] ☀️ 2022.04.15 ☆ 大骨鸡蛋蔬菜汤面 ☆ 低脂酸辣拌荞麦面 ☆ 水果:蓝莓
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步骤1/5
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准备以上食材
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步骤2/5
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1. 大骨加入用高压锅煲30分钟,鸡蛋煮熟备用;2. 煲好的大骨汤加入面条,再加入口蘑、西葫芦丝、白菜煮熟,快好时放1小勺鸡精,1勺盐,盛出(因为骨头汤很鲜,所以不用加太多调料)
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步骤3/5
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3. 荞麦面入锅煮熟,过凉水,加入少许橄榄油防粘;4. 西葫芦丝和金针菇焯熟备用;紫甘蓝加盐腌5分钟5. 调酱汁:碗中放入葱蒜小米辣+1小勺香油+1勺酱油+1勺醋+1勺白芝麻淋上热油,拌匀;6. 将所有食材摆盘,淋上酱汁。
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步骤4/5
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大骨汤营养均衡,很适合小朋友吃哦
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最后一步
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拌荞麦面减脂期可以吃,酸辣开胃,开吃~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-15
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