蒜香芦笋龙利鱼柳
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营养分析
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6克
13克
10克
151
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鱼柳切片,放盐1g,胡椒粉1g,淀粉5g抓匀,再放入芝麻油5g拌匀腌制十分钟
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步骤2/5
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锅烧开,开小火,放入鱼片,煮至发白后捞出
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步骤3/5
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锅入油,放入蒜片炒黄
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-04-12
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