无蛋版苹果蒸糕
苹果的功效与作用 生津开胃、促进消化、美容养颜 苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
2克
11克
88克
359
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/12
点击查看大图
苹果胡萝卜去皮
-
步骤3/12
点击查看大图
胡萝卜苹果加入清水打成泥
-
步骤4/12
点击查看大图
蒸盆底部铺上硅油纸，四周刷上玉米油，方便脱模
-
步骤5/12
点击查看大图
低粉中加入砂糖
-
步骤6/12
点击查看大图
倒入打好的胡萝卜苹果泥，混合均匀（我家的搅拌机比较大，所以没能打出很细腻的糊状，但不影响口感）
-
步骤7/12
点击查看大图
搅拌好的糊状倒入涂好玉米油的盘子里
-
步骤8/12
点击查看大图
盖上高温保鲜膜，扎上小孔
-
步骤9/12
点击查看大图
水开后蒸20分钟，关火焖5分钟即可
-
步骤10/12
点击查看大图
酸酸甜甜
-
步骤11/12
点击查看大图
软糯可口
-
最后一步
点击查看大图
我家宝贝一个人吃完一整盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-12
苹果蒸糕的相关分类
苹果蒸糕的相关推荐
-
【宝宝辅食】火龙果蒸糕
86368人看过 -
枸杞鲜玉米蒸糕
195073人看过 -
宝宝营养餐系列~南瓜蒸糕
459977人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
457967人看过 -
小米这样做，孩子抢着吃‼️无添加小米蒸糕
842801人看过 -
黑米蒸糕
376577人看过 -
红薯蒸糕无蛋版 8+宝宝辅食
33878人看过 -
千层南瓜蒸糕
771070人看过 -
黄瓜蒸糕
3391575人看过 -
#打工人的健康餐#快手早餐，简单营养的韭菜鸡蛋饼
208301人看过 -
苹果山药蒸糕
60585人看过 -
胡萝卜苹果山药蒸糕
65494人看过
