是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
豆豉Miso金鲳鱼的做法 点击查看大图

豆豉Miso金鲳鱼

浏览 11798 · 收藏 95
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简单的美味！

鲳鱼是我个人比较喜爱吃的鱼： 体短而高，极侧扁，略呈菱形。头较小，吻圆，口小，牙细。成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深，下叶较长。体银白色，上部微呈青灰色。 金鲳， 银鲳， 黑鲳等等…… 在中国一般的鱼1斤左右（哈哈偏左的多）大家公认的鲜嫩， 可我个人更喜欢大一些的2斤以上的omega 3的油脂才够成熟吧？
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
金鲳鱼 一条
、
豆豉 适量
、
盐 适量
、
葱 一根
、
姜片 6片
、
蒜 1头
、
泡椒 3-5个
、
豆腐 1块
、
白胡椒粉 少许
、
miso白酱 一大匙
烹饪步骤
小贴士

*要想煎鱼不破皮： 1. 稍腌好的鱼用厨房纸巾吸干水份， 薄薄地撒一层淀粉 2. 一定用厚锅底 3. 减少翻身机会 4. 汤汁至少莫过2/3鱼身 ** 奶白汤汁：1.加滚开水 2. 全程大火滚汤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-12

换个做法

豆豉Miso金鲳鱼的相关分类

中秋 冰皮月饼 螃蟹 板栗 丝瓜 莲藕 更多

豆豉Miso金鲳鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许