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春季郊游必备 | 法风三明治

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法风三明治，不仅健康低脂，而且用制作法式吐司 ( French Toast )的方式制作出来的三明治格外的营养美味。这款法风三明治成本只要几元钱，而且制作起来非常的方便快捷，轻轻松松就可以做出极具法式风情的一款轻食三明治，好吃又健康！ 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
营养分析 查看详情

50克
50克
11克

693
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
全麦切片面包 2片
、
鸡蛋 3个
、
番茄片 2片
、
洋葱 15克
、
生菜 2片
、
芝士片 2片
、
黄油 15克
、
香甜口味沙拉酱 20克
烹饪步骤
小贴士

1. 煎蛋大家可以根据个人口味选择煎制的成熟程度，如果喜欢水波蛋的话也可以将煎蛋改成水波蛋 2. 在煎制面包片、鸡蛋和洋葱的时候记得使用小火哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-10

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