懒人馅饼
周末在家，清冰箱的时候发现还有很多余料，其中包括五张手抓饼皮和一小块鸡胸肉，就做个懒人馅饼吧……
2克
22克
26克
202
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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临时起意写菜谱，所以错过了炒馅的环节，抱歉，用后面的图代替。具体做法：将洋葱、鸡胸、香菇洗净切丁，根据自己的口味加调料，炒至八成熟。我加的是料酒、五香粉、盐、蚝油、味极鲜……
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步骤2/10
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电饼铛开火，不用刷油，放入手抓饼皮，拧至馅饼档，上下加热。
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步骤3/10
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将炒好的馅料加进来，待饼皮稍微凝固时盖起来
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步骤4/10
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这样
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步骤5/10
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这样，包严实之后撒一点白芝麻增香，关上盖子烙吧
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步骤6/10
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翻面，盖住，继续烙，中间的时间自己掌握
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步骤7/10
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继续
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步骤8/10
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这样
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步骤9/10
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这样，就差不多了
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最后一步
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装盘，配上一杯五谷豆浆，早餐就完事了……
手抓饼一定不要从冰箱里提前拿出来，用一张取一张，否则你会后悔的。
电饼铛里不用刷油，不用刷油，不用刷油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-10
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