减脂饱腹的蔬菜小丸子
浏览 182652 · 收藏 1074
将做法保存到手机
真的很有饱腹感。 菠菜、鸡蛋、虾皮、金针菇、胡萝卜、玉米面… 食材都是减脂餐里常见的食材。 有时候,换个花样就有新鲜感,更喜欢吃一点。 虾皮有咸味,口味清淡的话无需加盐。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
金针菇、菠菜淖水,切碎;热油锅,分别炒鸡蛋、虾皮;胡萝卜、葱切丁,尽量小。
-
步骤2/4
点击查看大图
将材料混合,加入两勺淀粉,拌匀。
-
步骤3/4
点击查看大图
握团。在玉米面中滚一遍,握紧,再滚一边。上锅蒸8分钟。
-
最后一步
点击查看大图
番茄酱、黑胡椒酱、秘制蘸料各1份,体会不同口感。
小贴士
秘制蘸料:
味极鲜、醋、香油各1勺,小米辣1个,白芝麻1勺,香菜1颗。
虾皮有咸味,口味清淡的话无需加盐,直接吃味道也不错的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-06
换个做法
蔬菜小丸子的相关分类
蔬菜小丸子的相关推荐
-
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
452819人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25330451人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5522239人看过 -
减脂 司康 无黄油 0糖
54678人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5853856人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
532808人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
458026人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
489793人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10195615人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5304970人看过 -
#夏日多巴胺饮品#超火爆的荔枝杨梅饮,轻松搞定!
61179人看过 -
不用买机器一个平底锅搞定,香脆到爆的蛋卷
679617人看过