减脂饱腹的蔬菜小丸子
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真的很有饱腹感。 菠菜、鸡蛋、虾皮、金针菇、胡萝卜、玉米面… 食材都是减脂餐里常见的食材。 有时候,换个花样就有新鲜感,更喜欢吃一点。 虾皮有咸味,口味清淡的话无需加盐。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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金针菇、菠菜淖水,切碎;热油锅,分别炒鸡蛋、虾皮;胡萝卜、葱切丁,尽量小。
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步骤2/4
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将材料混合,加入两勺淀粉,拌匀。
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步骤3/4
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握团。在玉米面中滚一遍,握紧,再滚一边。上锅蒸8分钟。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2022-04-06
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