红烧多宝鱼(很简单)
浏览 20667 · 收藏 100
多宝鱼原为深海底栖鱼类。多宝鱼口感良好,其含有丰富的胶质蛋白可以补肾健脑。多宝鱼具有祛脂降压、明目、和胃等功效。 1、祛脂降压:食用多宝鱼可以软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2、明目:食用多宝鱼可以提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。 3、和胃:食用多宝鱼可以中和胃酸,缓解胃痛。 4、健脑提神:多宝鱼能补肾健脑,助阳提神。 5、美容:多宝鱼中胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
多宝鱼
1条
、
葱
1根
、
姜
1片
、
姜丝
十克
、
八角
4个
、
生抽
两勺
、
料酒
四勺
、
辣椒粉
一勺
、
盐
适量
、
白糖
1勺
、
蚝油
1勺
、
黑胡椒粉
1勺
、
淀粉
适量(
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材,淀粉,八角,葱沫,蒜瓣,姜片,姜丝,多宝鱼(将鱼处理干净改花刀方便入味)
-
步骤2/9
点击查看大图
将多宝鱼的正面与反面抹上淀粉和少量的盐,为了防止沾
-
步骤3/9
点击查看大图
锅热后用姜片擦一下锅
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2022-04-06
换个做法
红烧多宝鱼的相关分类
红烧多宝鱼的相关推荐
-
红烧多宝鱼
1051681人看过 -
干炸带鱼
7782838人看过 -
洋葱孜然牛肉!!这样做可以连续吃三天都不腻哦
269562人看过 -
#我们约饭吧#红烧多宝鱼
40876人看过 -
指毛桃土茯苓煲猪展肉,清肝降火
158311人看过 -
口水鸡
30677642人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鲈鱼丝瓜煲
144162人看过 -
#冬季滋补花样吃法#奶香红豆燕麦粥
49205人看过 -
南瓜乳酪吐司
157042人看过 -
椒盐虾尾
135152人看过 -
番茄冬瓜汤
666983人看过 -
江西炒米粉,体会大口嗦粉的快乐
293248人看过