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颜值与营养并存的荷塘小炒

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木瓜甜甜

荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。荷兰豆具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
营养分析 查看详情

1克
24克
40克

261
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荷兰豆 60克
、
水发木耳 50
、
胡萝卜 少许
、
鸡精 1小勺
、
洋葱 1/4个
、
鲜虾仁 100克
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-01

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