杂粮饭团的做法 点击查看大图

杂粮饭团

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小虫子爱美食哦

用的黑米和荞麦米一定要提前一晚浸泡，然后再煮，不过因为是纯粗粮口感会比较粗糙，想要口感软糯的加入一半的糯米哦！
营养分析 查看详情

19克
9克
12克

254
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
新蒸的杂粮饭 适量
、
鸡蛋 1个煎蛋皮
、
丘比沙拉酱 适量
、
猪排 一块
、
肉松 适量
、
榨菜丝 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

猪排提前用刀背敲散，用一点盐巴，料酒，黑胡椒，蛋清或者生粉一起腌制下，口感很嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-30

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