彩椒鸡肉烤串(减脂餐)
浏览 12923 · 收藏 116
又到菠萝大量上市的季节啦,除了当水果吃,还可以用来烤串哦,鸡肉鲜嫩,再搭配彩椒,口感丰富,高纤低脂,配点小啤酒,绝绝子!
营养分析
查看详情
12克
34克
14克
291
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡腿肉去骨去皮,切成小块,提前半小时用新奥尔良酱腌制半小时;(鸡胸肉也可以,鸡肉切薄一点,方便烤熟)青椒一个,红椒一个,菠萝四分之一个,洋葱四分之一个,切成小块;
-
步骤2/5
点击查看大图
竹签用开水煮5分钟消消毒,给切好的食物串起来;
-
步骤3/5
点击查看大图
烤盘上铺锡纸,刷上一层橄榄油;
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-03-30
换个做法
彩椒鸡肉烤串的相关分类
彩椒鸡肉烤串的相关推荐
-
菌菇冬阴拉面火锅
185724人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
143474人看过 -
笨笨布丁
12024人看过 -
蒜香豉汁碌鸭
72152人看过 -
河南胡辣汤「家常版⁽ⁿᵔᵕᵔⁿ⁾」
462333人看过 -
超好吃的菠萝咕噜肉
1677262人看过 -
蒸面包
54977人看过 -
小猪奶黄包
9345人看过 -
小猪蛋黄包
29379人看过 -
地瓜蛋挞
69780人看过 -
粽子
7773人看过 -
麻辣香锅
600627人看过