虾滑冬瓜汤 炸鸡翅 胃口不佳的一天
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周一忙了一天,胃口都没了。累得很,炸个鸡翅当主食了,喝个鲜汤,忘记下瑶柱葱花也忘了
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9克
14克
7克
160
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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男人备的材料和拍的照……汤应该放点海鲜菇和金针菇,瑶柱,葱花
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步骤2/3
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虾滑先热水烫一下。锅中热油蒜末炒香,放入冬瓜翻炒2分钟,加入开水,煮沸腾,加入烫好的虾滑,滚5分钟。放入蚝油,盐调料,简单健康,做饭不喜欢放味精,不知道大家是不是,吃味精会很口渴。
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最后一步
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鸡翅是半成品啦,下班回来很饿,没心思腌制了,空气炸锅12分钟就可以了。记得买品牌的,健康点。
小贴士
汤少了海鲜菇和金针菇,瑶柱和葱花。炸鸡翅小朋友吃可以来点番茄酱喔。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-28
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