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6分钟营养早餐！1根香蕉就搞定，孩子天天吃不腻~

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吐司片抹上花生酱，裹上香蕉，切小段烤制一下就完成了，不出半小时，就能美美享受体面下午茶啦~

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10克
8克
50克

314
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

吐司 1片

、

香蕉 1根

、

花生酱 1大勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
吐司用擀面杖擀平擀扁。
步骤2/7 点击查看大图
涂抹厚厚一层花生酱。
步骤3/7 点击查看大图
放上去皮香蕉，卷起来。
步骤4/7 点击查看大图
切成1厘米厚的小段。
步骤5/7 点击查看大图
光波炉做法：放在包好油纸的烤架上，光波炉垫一玻璃烤盘，光波组合一烤制6分钟。*光波组合键按2次。
步骤6/7 点击查看大图
烤箱做法：放在铺好油纸的烤盘上，180℃烤制15分钟。
最后一步点击查看大图
一口一个，三两下就能吃光整盘~

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-25

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