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牛骨头煲黄豆汤

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上了60岁的老人，很容易腰疼，腿疼，手腕痛，其实就是钙慢慢的流失，今天煲这个汤是起到补钙的作用。

食材清单加入采购清单

牛骨头 600克

、

黄豆 150克

、

海带 200克

、

红萝卜 1根

、

姜 3片

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
牛骨头洗干净，然后焯水过冷水
步骤2/6 点击查看大图
黄豆提前一小时泡浸
步骤3/6 点击查看大图
海带也提前浸泡
步骤4/6 点击查看大图
把全部材料倒入煲里
步骤5/6 点击查看大图
在煲汤的过程中，会不断有泡泡，这些泡泡就是漂令，这时候用隔汤勺不断把泡泡捞出来倒掉，这样煲岀来的汤比较清
最后一步点击查看大图
煲一个半小时就好了，颜色是白色的，如果你没有把泡泡捞出来，汤色带黑色的。好啦汤就煲好了，谢谢大家的支持！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-17

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