牛油果奶昔【宝宝辅食】
牛油果本身富含膳食纤维和多不饱和脂肪酸,算是营养很好的水果了。 而且做成奶昔之后,牛油果也没了那种黏腻的口感,反而口感、味道都特别的柔和。
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步骤1/6
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苹果、牛油果去皮,其实除了苹果之外,香蕉、雪梨、火龙果啥的,都能和牛油果做搭配。
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苹果去核,切成小块,放入料理机当中。
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步骤3/6
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同样给牛油果去核,切成小块。这里苹果我一共用了170克,牛油果是120克,但是你们自己做,也不用完全按照这个比例来,多一点少一点都没关系。
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步骤4/6
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给水果丁放到料理机当中,加入牛奶,一直搅打到足够细腻。
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步骤5/6
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搅好的奶昔倒入杯子里,这种嫩绿的颜色,就特别有春天的感觉。
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最后一步
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杯中舀入酸奶,再撒上燕麦片点缀一下,就大功告成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-16
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