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奶油蘑菇汤

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口蘑的功效与作用 功效与作用 美容减肥、保护肝脏 口蘑色白肉厚，味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，是人们最喜爱的蘑菇之一。口蘑中含有多种微量元素与膳食纤维，尤其是微量元素硒的含量较高，具有美容减肥、保护肝脏等功效。 1、美容减肥：口蘑属于低脂食品，一般品种的口蘑脂肪含量仅为干重的4.4％，并且富含大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒的作用，对于美容减肥具有一定功效。 2、保护肝脏：口蘑中富含微量元素硒，可以帮助血中谷胱甘肽过氧化酶的活性增加，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，减缓血清和肝脏中胆固醇的上升，对肝脏具有一定的保护作用。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
口蘑 1小盒
、
虾仁 200克
、
玉米粒 100克
、
牛奶 1盒（250g）
、
清水 1碗
、
盐 适量
、
黑胡椒碎 少量
烹饪步骤
步骤4/11

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小贴士



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发布于 2022-03-10

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