元肉枸杞牛奶麦片粥
牛奶较为阴寒,搭配元肉以温之,则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片,以及益气补血的元肉、枸杞,特别适用于女性养颜美容。 用红糖调配牛奶,还真是头一次。还别说,当牛奶和这些温热之物组合起来,还真是有特别温暖的感觉 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
11克
11克
26克
249
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
用料:牛奶300毫升,快煮麦片50克,元肉20克,枸杞20克,红糖适量
-
步骤2/6
点击查看大图
将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中,浸泡半小时。
-
步骤3/6
点击查看大图
置火上,大火煮沸,
-
步骤4/6
点击查看大图
牛奶沸腾后加入麦片,继续煮片刻。
-
步骤5/6
点击查看大图
熄火,加入红糖,搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
倒入碗中,趁热食用。
红糖的用量可根据自己口味酌情添加。
煮牛奶时需注意搅拌,以免牛奶沸腾后溢出。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-05
元肉枸杞牛奶麦片粥的相关分类
元肉枸杞牛奶麦片粥的相关推荐
-
懒人版披萨
24670人看过 -
鸡蛋牛奶麦片粥
111048人看过 -
燕麦片粥
475433人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥
114169人看过 -
无米炒饭 低脂低卡健身餐
60138人看过 -
脆爽娃娃菜
3667396人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#苹果生姜饮,三伏天的减腹神器!
386066人看过 -
鸽子汤
203799人看过 -
红烧大虾(冰冻海虾)
294912人看过 -
煮牛奶
211849人看过 -
芋头蒸排骨
12407462人看过 -
香芋青菜汤
44418人看过