十分钟搞定刮油减脂豆芽汤
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黄豆芽的好处太多了!这款无油的黄豆芽汤,适合过节无节制的暴食的你。先给你们列举黄豆芽的好处。 1、豆芽中含有丰富的维生素C 2、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人有很大帮助; 3、富含膳食纤维,缓解便秘,帮助消化; 4、豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白; 5、清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用; 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析
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3克
10克
10克
102
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备这种长的长豆芽,口感更脆
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步骤2/6
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锅内倒入水,水开加入黄豆芽,煮五分钟,不需要盖盖子
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步骤3/6
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开锅后放入葱花,牛肉粉,少许盐,生抽调味。如果想要更鲜一点。,可以加一些海虾仁.我放了半个干香菇,味道也特别好
步骤4/6
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发布于 2022-03-04
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