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全麦粉韭菜盒子

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然MM

韭菜具有增强食欲的功效。其中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，可散发出独特的辛香气味，能疏调肝气，改善消化功能，缓解食欲不振。 全麦面粉中含有丰富的维生素B1、B2、B6、烟碱酸以及钙、铁、锌等营养元素。全麦面粉中不含脂肪，热量较低，有助于控制体重。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
全麦粉 300克
、
韭菜 200克
、
鸡蛋 5个
、
蚝油 1勺
、
食盐 3克
、
热开水 160克
烹饪步骤
步骤4/17

  展开全部17个步骤

小贴士



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发布于 2022-03-03

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