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美容暖心的南瓜米糊糊

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南瓜营养丰富，它含有大量的膳食纤维，帮助肠胃消化，对于控制血糖，降胆固醇有很大的功效。一直深受爱美瘦身人士的喜爱。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 120g

、

糯米 30g

、

水 600ml

、

冰糖几粒

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
一块南瓜洗净削皮，切小块。
步骤2/7 点击查看大图
准备几粒冰糖。
步骤3/7 点击查看大图
1小把糯米（约30克）提前泡10分钟。
步骤4/7 点击查看大图
把南瓜块，冰糖，糯米一起倒入豆浆机里，加入约600毫升的水。
步骤5/7 点击查看大图
按五谷键，启功键。然后就是耐心等待香喷喷的米糊啦。
步骤6/7 点击查看大图
20分钟后，米糊做好啦。
最后一步点击查看大图
盛入碗里，美滋滋的开喝啦。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做南瓜米糊适合选用瓜肉金黄的南瓜。贝贝南瓜，板栗南瓜做出来卖相要差一点。也可以不放冰糖的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-01

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