菠菜炒海虹
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春天是养肝护肝的季节,多吃一些菠菜对肝很有益处,时下也是海虹肥美的时候,虹含有蛋白质、脂肪、灰分、多种维生素、碘、硒、锌等微量元素,可以为人体提供多种氨基酸及营养,能够促进身体的新陈代谢,增强体质,提高机体免疫力;含有丰富的碘元素,可以预防和治疗甲状腺肿大;含有丰富的铁元素,能够促进造血细胞的合成,起到补血的作用;含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,维持身体正常生理发育。中医还认为,海虹具有补肝益肾、调经活血的功效。
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发布于 2022-02-28
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