自制营养美味减脂沙拉(空气炸锅)
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过完年都不敢上称,就怕数字又增加。 但是也不能亏待自己的嘴啊~ 今天休息日,自制一份好吃不怕胖的沙拉吃吃吧。 冰箱拿出的烤肠不用解冻,直接扔空炸里烤熟,玻璃容器的好处就是可以很直观看到食材是否已经成熟。 烤完烤肠烤南瓜,贝贝南瓜烤烤真的超好吃。 接下来就是装盘,先铺上生菜,放上烤肠,铺上无花果,圣女果,溏心蛋,烤南瓜,黄瓜片,喜欢的话可以再浇点油醋汁或者黑胡椒和海盐,自制沙拉,想吃啥口味就放啥调料。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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烤肠放入空气炸锅,200度15分钟。(时间仅供参考,食材不同,请自行增减时间。)
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步骤2/16
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贝贝南瓜洗刷刷干净
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步骤3/16
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贝贝南瓜切厚片,空气炸锅200度约8~10分钟烤熟。
步骤4/16

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发布于 2022-02-27
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