好吃到停不下来石锅拌饭
“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”,是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。 它的发源地为韩国全罗北道,后来演变为朝鲜半岛的代表性食物。是朝鲜半岛三大名菜(平壤冷面,开城汤饭,全州拌饭)之一。 韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩,拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴,再烤到锅底有一层锅巴,喷香诱人,石锅是陶做成的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果好。细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭材料并不新奇特别,主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜,菜的种类并无一定,采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/11
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调酱汁:一勺韩式辣椒酱,两勺雪碧,少许蒜末,一勺生抽,半勺蚝油
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搅拌均匀成糊状
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准备好的青菜洗净茄子胡萝卜圆葱切丝,西葫芦切厚片,金针菇切段
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锅中烧油,把西葫芦、金针菇、茄子,圆葱,胡萝卜分别炒熟备用
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像这样,黄豆芽焯水备用
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煎一个溏心蛋
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砂锅放香油刷匀,放入米饭把炒好的青菜摆好
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上火烧热,放入煎好的鸡蛋
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撒上黑芝麻
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步骤10/11
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我还放了些拌饭海苔大概三四分钟的样子,稍微有点冒烟儿了底部就差不多有锅巴了,可以离火开吃啦!
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最后一步
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拌好开吃啦!菜料丰富,营养加倍哦!
石锅拌饭没有特定的食材,青菜可以任意换成自己喜欢的,喜欢吃肉的还可以放点炒熟的肉馅,或者煎熟的五花肉更香呢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-27
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