西芹炒肉片
有时候体重减不下来可能是因为我们气血差，都说三月不减肥，四月徒伤悲，很多人减肥，往往会把自己的餐单上少了肉食，这样可能因为摄入的营养不足，也会让我们胖，也就是所谓的虚胖，所以吃饱了才有力气减肥，多吃一些红肉，如瘦猪肉、牛肉等，我们可以将猪肉等荤食搭配一些高纤的蔬菜一起烹饪，即补充了营养，又可以瘦身，今天分享的这道西芹炒肉片，猪肉属于红肉，多吃一些可以补气血，西芹富含高纤，搭配在一起可以补气血又可以降脂。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/12
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将猪肉切成肉片，西芹去除老茎切成薄片
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将切好的肉片放入碗中
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倒入5克淀粉
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搅拌均匀，将猪肉片上浆可以使肉片炒时肉质更加嫩
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步骤5/12
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锅内倒入15毫升橄榄油
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步骤6/12
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放入上过浆的肉片进行滑炒
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步骤7/12
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肉片炒至变白时，倒入15毫升味达美臻品料酒，料酒可以去腥增香
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步骤8/12
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倒入15毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，轻盐酱油可以减少钠摄入，更健康
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步骤9/12
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翻炒均匀，让肉片上色
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步骤10/12
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倒入焯过水的西芹
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翻炒均匀即可出锅
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最后一步
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搭配一碗米饭，简简单单搞定一餐
西芹焯水之后再炒可以去除一些草酸
肉片之前用淀粉上浆，煸炒时可以让肉质更滑嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-26
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