珐琅锅焗鲈鱼
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3克
5克
35克
149
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鲈鱼用刀剖成两半,鱼肉切成段。鱼肉里加入1勺盐、2勺生抽、1勺蚝油、0.5勺白糖、0.5勺白胡椒粉、1勺玉米淀粉和1勺玉米油。
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步骤2/6
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抓拌均匀,放入冰箱保鲜室冷藏腌制30分钟。
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步骤3/6
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大蒜去皮、姜和洋葱切块,珐琅海鲜锅内放少许食用油,下入大蒜、姜块和洋葱,炒出香味。
步骤4/6
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发布于 2022-02-26
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