减脂味增汤
味噌(みそ)相当于中国的面豉酱。 是以黄豆为主原料,加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本,味噌是最受欢迎的调味料,它既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底。 由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利。味噌以营养丰富味道独特而风靡日本。在中国可以用东北大酱、豆瓣酱、黄豆酱、豆豉代替。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
2克
3克
3克
43
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
豆腐切小块,裙带菜干温水泡软
-
步骤2/6
点击查看大图
金针菇洗好切段,葱切末
-
步骤3/6
点击查看大图
水开把材料都放入锅中
-
步骤4/6
点击查看大图
待煮开后关小火至微沸状态
-
步骤5/6
点击查看大图
将味增放入汤勺加汤至完全溶解倒入锅中,加葱末
-
最后一步
点击查看大图
好了又简单易学又营养美味,辅助减肥好食品
味增不要放太早,不然香味就没了,最后放完味增后,看是否需要添加盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-25
味增汤的相关分类
味增汤的相关推荐
-
日式鲜虾味增汤
143130人看过 -
#我心中的冬日限定#味增汤
71765人看过 -
#时令蔬菜最养人#家庭版味增汤
180558人看过 -
#夏日消暑,非它莫属# 低脂好喝的西葫芦味增汤
254587人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
351932人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
348533人看过 -
蟹味菇味增汤
106158人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
434066人看过 -
健康营养的日本国汤 | 日式味增汤
2421595人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1839322人看过 -
#好吃不上火#葱油拌面
28310416人看过 -
海鲜味增汤
233359人看过