凉拌鸡胸肉
每逢过年胖三斤,是时候该减肥啦!减肥减脂可以吃一些鸡肉,鸡肉富含蛋白质,低脂又好吃!今天给大家带来一道凉拌鸡胸肉,香辣好吃,喜欢的小伙伴可以试试哦!
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步骤1/7
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准备好所有食材
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步骤2/7
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把鸡胸肉切片,加入1勺料酒,少许胡椒粉,搅拌均匀腌制一下
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步骤3/7
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调料汁:碗中加入1勺蒜末、1勺辣椒粉、1勺孜然粒,淋入热油,再加入1勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油、1勺味达美臻品蚝油、1勺白糖、少许食盐,一起搅拌均匀备用
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步骤4/7
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热锅烧油,倒入鸡胸肉,煎至两面金黄即可出锅
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步骤5/7
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把煎好的鸡胸肉放入大碗里,加入香菜段
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步骤6/7
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把提前调好的料汁倒入,一起搅拌均匀
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最后一步
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简单又低脂的凉拌鸡胸肉就做好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-21
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