适合减脂时期的鸡胸肉
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最近一年多忙于考试 也没怎么锻炼身体 体重是蹭蹭的往上涨啊 这回我要减肥了 因为再不瘦下来 过段时间又得买大码女装了 我不要做个胖子 可是再也不想吃水煮鸡胸肉拌生菜叶了 换种吃法 一样瘦
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将鸡胸肉洗净 切成小块 洋葱切成小块 撒一些椒盐 用绞肉机绞打成泥
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步骤2/5
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再加入一个鸡蛋继续搅拌
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步骤3/5
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锅中倒入少许橄榄油
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步骤4/5
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取适量的肉泥 放入平底锅中摊平 小火两面煎
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最后一步
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再配上生菜 可以切成小块 用生菜叶包着吃呦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-17
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