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低脂虾仁蟹柳凉面

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好吃的坨坨

夏天就是要吃凉面呀！这一碗凉面去掉了芝麻酱让热量大大降低，同时加入虾仁和蟹柳，高蛋白低脂增肌减脂必备！蔬菜选用了黄瓜胡萝卜和豆芽，荤素搭配营养更均衡！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虾仁 100g
、
蟹柳 两根
、
凉面 200g
、
豆芽 30克
、
胡萝卜丝 20g
、
黄瓜丝 30g
、
食盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
生抽酱油 适量
、
老抽酱油 适量
、
芝麻油 一勺
、
葱花 适量
、
白芝麻 5克
、
姜蒜末 适量
、
植物油 适量
、
雪碧 一大勺
烹饪步骤
小贴士

1.加入雪碧，会让面条带着些许清甜吃起来更清爽！ 2.喜欢吃辣的朋友可以加辣椒油！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-30

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