减脂餐.西兰花炒鳕鱼虾仁饼
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2克
13克
18克
120
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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1.准备一袋鳕鱼虾仁饼,解冻后装盘备用。2.西兰花切小朵洗净备用。3.泡椒切丝。4.蒜拍碎。
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步骤2/6
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西兰花加少许盐绰水,捞出过凉水。
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步骤3/6
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锅中放少许油,蒜和泡椒炒香。
步骤4/6
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发布于 2022-01-24
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