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秋葵酿虾滑

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秋葵酿虾滑｜低脂好吃 秋葵的营养丰富搭配上虾，做法简单又好吃，减脂期可以做起来了。 准备食材：虾，秋葵 工具：宜盾普微蒸烤一体机 做法： 1⃣️：虾去壳去虾线，用葱姜料酒腌制20分钟去腥。腌制好加入蛋清淀粉搅打细腻备用 2⃣️：秋葵切去一点，去点中间的籽，把打好的虾滑装进保鲜袋剪一个小口。 3⃣️： 虾滑填入秋葵中，放入蒸烤箱蒸15分钟。蒸好取出，淋上生抽撒上葱花，浇上热油就可以吃了。
营养分析 查看详情

19克
56克
23克

485
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
秋葵 5个
、
基围虾 10只
、
盐 2克
、
麻油 10克
、
生粉 5克
、
胡椒粉 5克
、
食用油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-23

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